第107节(2/2)
，兑换个狐妖的，猫妖的，神的魔的天使的凤凰的，有众多穿越前辈借鉴，还怕什么。可是可是……
“锻炼灵魂的我不知道……”肖恩满意的看着酷拉娜儿变脸。在酷拉太平后，这丫头彻底放开了，在旅团里面大肆普及 Xi_ng —A_i 知识，还什么下猛药。人都让你吓跑了。不折腾折腾她，实在对不起他的任务。“不过你还有一样可以锻炼。”
打开火红眼，用美色感动肖恩，催促他快说。
“那就是意志力啊意志力～”
火红眼撤了，用鄙视的目光看着肖恩。“你的语气有自来也的风范。”
“哪怕我的口气再像，有一点是不会变的，你的命运现在在我手里。”
“你想干什么？”
“乖乖的照着这份单子训练。”啪，一张纸拍下来。
“你谋杀啊！”
“东方说杀了蚂蚁后就来这里陪你。西索在天空经济场玩够了也来。酷拉说你如果达不到一定的要求的话，他就让你实现和飞坦亲密接触的愿望。”
“…………”被威胁的了。
“去吧，看着今天时间比较晚了。就先绕着鲸鱼岛跑一圈，然后蛙跳5000。就能吃饭了。”
娜儿悲摧的看着那张单子。
前5天，每天绕岛3圈，每天1万个蛙跳。10万个跳绳，5万个俯卧撑。
以上为基础体能训练，请负重100KG完成。
5～10天，每天绕岛5圈，每天2万个蛙跳。15万个跳绳。7万个俯卧撑。
以上为基础铁能训练，请负重200KG完成。
10～15天，每天绕岛10圈，每天4万个蛙跳。25万个跳绳。10万个俯卧撑。
以上为基础铁能训练，请负重250KG完成。
等等………………
以此类推………………
娜儿当即掀桌。“你玩我啊，一天时间都不够用，小杰和奇牙都没这种10万个俯卧撑，25万个跳绳。你多写了个0！”
“不能吗？”肖恩粉无辜的语气，“尽量吧，我这虽然也是随便写的，但是也不是没有根据的……”
“根据？”
“是谁告诉西索，我的所有兴趣爱好，并且怎么追得我，还有种种18N的体位？”
“…………你怎么还记得……”
“是谁打着帮忙的旗号，在旅团里面兴风作浪，搞得现在没有一对男 Xi_ng 团员肯接近彼此2米以内，脸窝金和信长都不打架了？”
“…………”有那么严重吗？
“是谁对米特，说些不该说的，害的小杰连鲸鱼岛都没敢回来。”
“我这不是为了大家扫清障碍嘛～～”这点有理由强调了。
“你慢慢扫清吧，给你做实战演练的人马上就会到了，你们每天对打的时间取决于你这些任务的完成程度。”
“肖恩！！我们是老乡啊～～”
“没错。”斩钉截铁，但是毫不留情。
“…………”认命，“实战练习的对象是……东方？还是酷拉？”
“酷拉刚刚把你打包过来，东方还在堵蚂蚁，之前和你说过了。”肖恩的眼神终于从游戏攻略上移到了某人脸上，“
“锻炼灵魂的我不知道……”肖恩满意的看着酷拉娜儿变脸。在酷拉太平后，这丫头彻底放开了，在旅团里面大肆普及 Xi_ng —A_i 知识，还什么下猛药。人都让你吓跑了。不折腾折腾她，实在对不起他的任务。“不过你还有一样可以锻炼。”
打开火红眼，用美色感动肖恩，催促他快说。
“那就是意志力啊意志力～”
火红眼撤了，用鄙视的目光看着肖恩。“你的语气有自来也的风范。”
“哪怕我的口气再像，有一点是不会变的，你的命运现在在我手里。”
“你想干什么？”
“乖乖的照着这份单子训练。”啪，一张纸拍下来。
“你谋杀啊！”
“东方说杀了蚂蚁后就来这里陪你。西索在天空经济场玩够了也来。酷拉说你如果达不到一定的要求的话，他就让你实现和飞坦亲密接触的愿望。”
“…………”被威胁的了。
“去吧，看着今天时间比较晚了。就先绕着鲸鱼岛跑一圈，然后蛙跳5000。就能吃饭了。”
娜儿悲摧的看着那张单子。
前5天，每天绕岛3圈，每天1万个蛙跳。10万个跳绳，5万个俯卧撑。
以上为基础体能训练，请负重100KG完成。
5～10天，每天绕岛5圈，每天2万个蛙跳。15万个跳绳。7万个俯卧撑。
以上为基础铁能训练，请负重200KG完成。
10～15天，每天绕岛10圈，每天4万个蛙跳。25万个跳绳。10万个俯卧撑。
以上为基础铁能训练，请负重250KG完成。
等等………………
以此类推………………
娜儿当即掀桌。“你玩我啊，一天时间都不够用，小杰和奇牙都没这种10万个俯卧撑，25万个跳绳。你多写了个0！”
“不能吗？”肖恩粉无辜的语气，“尽量吧，我这虽然也是随便写的，但是也不是没有根据的……”
“根据？”
“是谁告诉西索，我的所有兴趣爱好，并且怎么追得我，还有种种18N的体位？”
“…………你怎么还记得……”
“是谁打着帮忙的旗号，在旅团里面兴风作浪，搞得现在没有一对男 Xi_ng 团员肯接近彼此2米以内，脸窝金和信长都不打架了？”
“…………”有那么严重吗？
“是谁对米特，说些不该说的，害的小杰连鲸鱼岛都没敢回来。”
“我这不是为了大家扫清障碍嘛～～”这点有理由强调了。
“你慢慢扫清吧，给你做实战演练的人马上就会到了，你们每天对打的时间取决于你这些任务的完成程度。”
“肖恩！！我们是老乡啊～～”
“没错。”斩钉截铁，但是毫不留情。
“…………”认命，“实战练习的对象是……东方？还是酷拉？”
“酷拉刚刚把你打包过来，东方还在堵蚂蚁，之前和你说过了。”肖恩的眼神终于从游戏攻略上移到了某人脸上，“